ステップバイステップガイド

仕組み

健康データを入力してリスクのある領域を分析し、パーソナライズされた栄養素を設計し、サプリメントのスケジュールを管理 — すべて一か所で完結

最小限のデータ

最小限のデータ

氏名や住所の入力は不要です

公認基準に基づく分析

公認基準に基づく分析

韓国 KDRIs 2020·2025 と検査値を比較分析

ログインは任意

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アカウントなしで利用可能です

STEP 3 · バイオプラン

STEP 3 · バイオプラン

分析結果と健康変化の推移を併せて管理します

概要

健康データからバイオプランへ

1

入力

2

マッチング

3

マイサプリに保存

4

管理

5

バイオプラン

STEP 1 · 栄養素マッチング

健康データ → 栄養素マッチング → カバー率分析

健康診断データから栄養の不足箇所を特定し、現在のサプリメントがそれらのニーズをどの程度カバーしているかを分析します

1

健康データの入力

空腹時血糖・LDL/HDL/中性脂肪・肝機能酵素（ALT·AST·GGT）・腎機能マーカー（クレアチニン·eGFR·タンパク尿）・ビタミンD/B12/葉酸/マグネシウム/亜鉛/フェリチン・TSH・PSAなど25種を入力します

2

基準範囲分析

性別や年齢を考慮した個別分析により、あなたの数値を臨床基準範囲と比較します

3

リスク優先順位付け

ルールベースのロジックにより、最も緊急性の高い領域を「必須（MUST）」→「推奨（SHOULD）」→「可能（COULD）」の順にランク付けします

4

栄養素のマッチングと根拠

リスクのある各領域は対象となる栄養素と照合され、推奨のきっかけとなった具体的なデータポイントが表示されます

5

栄養カバー率分析

現在のサプリメントが推奨量をどの程度カバーしているかを自動的に計算し、改善策を提案します

対応している健康指標

血圧、視力、空腹時血糖、HbA1c、LDL、HDL、トリグリセリド、総コレステロール、ALT、AST、GGT、クレアチニン、eGFR、タンパク尿、ビタミンD、フェリチン、ヘモグロビン、尿酸、ビタミンB12、葉酸、マグネシウム、亜鉛、TSH、PSA、Free PSA

推奨レベル

MUST

直ちに対処が必要な値

SHOULD

改善が推奨される値

COULD

任意の検討事項

データ出典

📋

韓国人栄養素摂取基準 (KDRIs)

27 種の栄養素を保健福祉部·韓国栄養学会 KDRIs 2020·2025 基準で比較·分析

2020 KDRIs→2025 KDRIs (最新)
🧪

サプリメントガイド

KDRIs 未収載成分 (CoQ10·プロバイオティクス·NAC·K2-MK7) は臨床研究合意範囲を適用

🌐

国際機関出典 — 準備中

PREPARING

NIH ODS (米国) · EFSA (欧州) · WHO · DRIs-J (日本) 等の国際権威機関基準を追加準備中。韓国以外の多国家ユーザー対応のための拡張。

主要変更事例 (2020 → 2025)
  • コリン新規制定 — M 480mg / F 390mg
  • ビタミン B6 上限 100mg → 50mg (安全性強化)
  • カルシウム 50 代男性 750→800mg, 19+ 女性 700→650mg
  • 鉄 全成人 RNI 引き下げ (妊娠可能女性 14→12mg)
健康情報の入力開始 →
STEP 2 · サプリメント管理

保存 → 購入 → スケジュール → 毎日のルーティン

マッチングされたサプリメントをマイサプリに保存し、購入、スケジュール、毎日のルーティンをすべて一か所で管理

1

マイサプリに保存

マッチング結果から選択するか、製品比較ページで検索して、自分だけのサプリメントスタックを作成

2

購入履歴

購入日、数量、価格、購入先（iHerb、Coupang、薬局など）を記録

3

摂取スケジュール

起床時、朝、昼食、夕食、就寝時の摂取タイミングを設定 — 曜日ごとのパターンも設定可能

4

毎日のルーティン

時間帯ごとの本日のサプリメントを一目で確認。残在庫と推定在庫切れ日も表示

1

再購入・検索リンク

各サプリメントカードの[🛒 再購入]セクションからiHerb · Amazon · Vitacost · Swansonの検索へ移動 (アフィリエイト適用予定)

2

在庫・在庫切れ予測

購入履歴と摂取量から、推定在庫切れ日を自動計算

3

時間帯別ガイド

起床、朝、昼食、夕食、就寝前に分類

4

家族管理

家族一人ひとりに異なるサプリメントとスケジュールを設定

サプリメント管理 →
バイオプラン

ヘルススコア → 摂取状況分析 → 改善提案

健康分析とサプリメント管理を統合したダッシュボード。健康の変化を追跡し、最適なサプリメント計画を維持

1

ヘルススコアのタイムライン

健康診断の結果とサプリメントの履歴をタイムライン上に重ねて表示し、変化を追跡

2

栄養摂取状況ダッシュボード

現在のサプリメントが各栄養素の推奨摂取量をどの程度満たしているかを可視化

3

改善提案

過剰、不足、相互作用を分析し、摂取量の調整を提案

4

家族プロフィール

家族一人ひとりの健康データ、サプリメント、スケジュールを個別に管理

1

ヘルススコアグラフ

インタラクティブなチャートで、経時的なヘルススコアを可視化

2

カバレッジゲージ

各栄養素の摂取量が推奨量に対してどの程度か、一目で確認

3

過剰・不足アラート

栄養素の摂取量が目標値を上回ったり下回ったりした際に提案を受け取れます

4

継続的な最適化

新しい健康診断結果を追加すると、プランが自動的に更新されます

マイ・バイオプランを見る →

SCORING

スコアの算出方法

各サプリメントカード右上のスコアの計算方法について説明します。

総合スコア = 品質スコア × Tier 重み

品質スコア

ラベル透明性・活性型使用・クリーン賦形剤・第三者認証の4要素を合算

Tier 重み

ブランド信頼度 — Tier 1 プレミアム ×1.2 / Tier 2 標準 ×1.0 / Tier 3 一般 ×0.6

FAQ

よくある質問

🔓

ログインせずに利用できますか？

はい。アカウントがなくても、健康データの入力や結果の照合はすべて利用可能です。記録を保存するにはログインしてください。

📋

どのような値を入力すればよいですか？

直近の健康診断や血液検査の結果から、任意の値を入力してください。すべての項目を入力する必要はありません。入力されたデータに基づいて分析が行われます。

💡

推奨事項の根拠は何ですか？

基準範囲との比較＋ルールベースのロジック（閾値および複合条件）。各推奨事項には、その推奨を引き起こした具体的な数値が表示されます。

🛒

サプリメントはどこで購入できますか？

まずマッチング結果から[マイサプリに保存]した後、[サプリ管理]ページの各カード内[🛒 再購入]セクションからiHerb · Amazon · Vitacost · Swanson検索リンクへ移動します。購入履歴は同じカードで管理されるため、再購入アラートと服用スケジュール機能と自然に連携します。(現在は検索結果ページへ遷移、アフィリエイト適用予定)

👨‍👩‍👧

家族も管理できますか？

はい。家族プロフィール機能を使えば、各家族メンバーの健康データやサプリメントを個別に管理できます。

⚕️

これは医師の処方箋の代わりになりますか？

いいえ。本サービスは情報提供のみを目的としており、医学的な診断や治療を行うものではありません。健康上の懸念がある場合は、医療専門家に相談してください。

今すぐ始める

最近の健康データがあれば、1～2分で完了します。

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